En visitant ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin de vous proposer les meilleurs services possibles.

C'est quoi le principe du régime Mayo pour un ventre plat ?

ventre-platTout d'abord une petite parenthèse à propos de l'origine du régime Mayo pour le ventre plat et de son nom :

Non, le régime mayo n'est pas un régime à bas de mayonnaise. Une rumeur dit qu'il aurait été inventé par la célèbre clinique Mayo, aux États Unis. Mais celle-ci a toujours nié sa paternité car elle juge ce régime dangereux.

On ne connait donc pas réellement l'origine du régime Mayo.

Quel est le principe du régime mayo ?

C'est un régime très structuré et assez mathématique. Il est basé sur l'apport en calories de l'alimentation. Le but du jeu est donc de contrôler de façon précise et systématique, pour chaque repas, combien de calories sont apportées.

 

La durée du régime Mayo est de 2 semaines.

L'apport journalier en calories doit être de 800 Kcal, ce qui est très bas, notamment pour les hommes. On comprend que la clinique Mayo récuse ce régime ...

Les sucres sont déconseillés et l'apport en protéines doit être important.

Le régime Mayo pour un ventre plat dans la pratique

  • ventre-platLe régime Mayo est assez hard et le ventre plat ne mérite peut être pas ces efforts périlleux et risqués.
  • A nouveau, 800 Kcal c'est très peu et la journée sera bien longue à faire passer.
  • Le régime Mayo préconise concrètement, outre sa limite calorique, de ne pas consommer de sucres ni de graisses ajoutées. Il est également demandé de consommer peu de légumes et de laitages.
  • Abstinence au niveau alcool
  • Respect strict de toutes les règles imposées.
  • On plaisantait au début avec la mayonnaise mais on était finalement pas si loin que ça puisque le régime Mayo autorise une large consommation journalière d'oeufs : jusqu'à 6 par jours.

Exemple de programme Mayo pour une journée :

  • Au petit déjeuner : un café ou un thé sans sucre, deux œufs durs et un pamplemousse.
  • Au déjeuner: des crudités à volonté, deux œufs durs, un café ou un thé sans sucre
  • Au dîner : une salade en entrée, deux œufs à la coque, un pamplemousse, 1 tranche de pain de mie grillée et un thé sans sucre

Vraiment très dur le régime Mayo ...

Les avantages du régime Mayo pour un ventre plat

  • Pas besoin de se compliquer la vie à chercher quoi préparer : il y a peu de cuisine à préparer, c'est répétitif et simple.
  • Il y aura effectivement perte de poids et ventre plat à la clef.

Les inconvénients du régime Mayo pour un ventre plat

  • ventre-platLes œufs c'est très bon mais vous risquez fort d'en être dégouté à force d'en manger 6 par jour.
  • Vu le faible apport en nourriture, vous serez sans énergie, fatigué et un peu vidé mentalement.
  • Vous aurez des carences en calcium, en vitamines et autres éléments indispensables à une bonne santé.
  • Vous risquez également de subir des phénomènes de fringales intenses.

 

 

 

 

A voir également sur le site :

Régime Atkins et ventre plat
Régime Hollywood et ventre plat
Régime Low Carb et ventre plat
Régime Mayo et ventre plat
Régime Scarsdale et ventre plat
Régime Miami et ventre plat
Régime Fibres et ventre plat
Régime Soupe et ventre plat
Régime Weight Watchers et ventre plat
Régime Cohen et ventre plat
Régime Dukan et ventre plat
Régime Hyperprotéiné et ventre plat
Régime Protéiné et ventre plat
Régime The Zone et ventre plat
Régime Groupe Sanguin et ventre plat
Régime Chrono et ventre plat
Régime Montignac et ventre plat