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Pourquoi un ventre plat avec le régime Hollywood ?

ventre-platLe régime Hollywood pour un ventre plat a été crée par les actrices d'Hollywood et leurs coachs dans les années 80. La mode des actrices et mannequins à ventre plat, fesses parfaites et silhouette longiligne était déjà là et le mouvement n'a fait que s'amplifier par la suite.

On le trouvait à cette époque le régime Hollywood sous d'autres noms tels que le régime ananas ou le régime fruits.

Assez confidentiel mais hype, il a été rendu célèbre par l'auteur Judy Mazel qui a écrit un best seller sur le sujet.

Du coup, le régime à base de fruits a été très populaire durant cette décennie.

 

La base du régime Hollywood pour un ventre plat

Le régime Hollywood est aussi simple que les aliments qui le composent : il s'agit de ne s'alimenter que de fruits pendant une semaine. L'idée générale est que les fruits sont vraiment peu caloriques mais qu'ils sont remplis de fibres et de bonnes vitamines. Ce qui évite les carences et coups de pompes propres à d'autres régimes.

ventre-platEn fait, le régime Hollywood équivaut à n'ingurgiter que du liquide. Autrement dit pas grand chose ... Dès lors l'organisme n'a pas le choix, si il veut de l'énergie, il doit piocher dans vos réserves de graisses, notamment dans le ventre ... et qui dit piochage de graisses dans le ventre dit ventre plat...

Le régime Hollywood n'est pas restrictif et on peut manger autant de fruits qu'on le désire. La seule condition est de maintenir un délai de deux heures entre chaque "prise", le temps de digérer un peu.

On peut manger tous les fruits que l'on désire. Les adeptes du régime Hollywood conseillent les fruits exotiques tels que l'ananas, le pamplemousse ou la pastèque car ces fruits seraient de puissants brule-graisses .... ce qu'aucune étude scientifique n'a démontré à ce jour.

Vous pourrez aussi consommer pendant votre régime Hollywood des légumes car comme les fruits ils sont surtout composés de fibres et d'eau et ne dérangeront en rien l'obtention d'un beau ventre plat.

Le régime Hollywood et son ventre plat dans la pratique

A nouveau c'est très très simple ... Que des fruits pendant 1 semaine !

Voici un exemple de programme de régime Hollywood, avec comme objectif un ventre plat :

  • ventre-platPremier jour : des pommes le matin, du pamplemousse le midi, des ananas le soir
  • Deuxième jour : des brugnons le matin, des ananas le midi, des framboises le soir
  • Troisième jour : des reines claudes le matin, des myrtilles le midi, des cerises le soir
  • Quatrième jour : des kiwis le matin, des ananas le midi, du raisin le soir
  • Cinquième jour : des fruits de la passion le matin, des prunes le midi, des pastèques le soir
  • Sixième jour : des pastèques le matin, des abricots le midi, des poires le soir
  • Septième jour : des raisins le matin, des nèfles le midi, des ananas le soir

Le ventre plat doit commencer à poindre le bout de son nez.

La semaine suivante verra le retour à une alimentation plus variée et équilibrée. On mangera par exemple du poisson, des viandes blanches, des aliments complets, des légumes.

Les avantages du régime Hollywood pour un ventre plat

  • Le régime Hollywood est très facile à mettre en place.
  • Vous ne consommez concrètement que de l'eau et des fibres. Le régime Hollywood va donc avoir l'effet d'un jeune qui va débarrasser votre organisme de ses toxines et le nettoyer.

Les inconvénients du régime Hollywood pour un ventre plat

  • ventre-platAh la la, que de l'eau, des fibres et des vitamines. C'est bien pour les vitamines mais vous allez être en carence d'acides gras, de protéines, de calcium et de bien d'autres éléments que vous apportent une nourriture équilibrée.
  • De ce fait vous serez fatigué et sans énergie car même si votre organisme commence à piocher dans vos graisses, il y a un petit temps de décalage.
  • Vous allez certes avoir un ventre plat qui va apparaitre mais ce sera plus dû au fait que le bol alimentaire est extrêmement léger.
  • Vous aurez tellement faim que vous aurez des envies terribles d'aliments interdits : chocolat, sucreries, pâtisseries, fromage, charcuterie, etc ...
  • On reprend en général aussi vite les kilos et le ventre plat perdus car le régime Hollywood ne s'inscrit pas dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré sur le long terme.

 

 

 

 

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